Bánh ăn kiêng giảm cân là gì? 8 loại bánh ăn kiêng tốt nhất hiện nay
Người ta hay quan niệm rằng, người phụ nữ đẹp là người có vóc dáng đẹp, chính vì thế câu chuyện giảm cân luôn là chủ đề nóng được chị em không ngừng quan tâm. Ngày nay, giảm cân không chỉ với mục đích làm đẹp, giữ dáng hơn đó cả là bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Hiểu được nhu cầu cấp thiết đó xảy chị em, hàng loạt sản phẩm giảm cân đã ra đời nhằm mục đích hiện thực hóa giấc mơ của chị em phụ nữ nói riêng và tất cả mọi người nói chung. Trải qua nhiều lần bình chọn của những người đang trong quá trình giảm cân đã sử dụng qua, hôm nay Rivucota sẽ giới thiệu đến chị em 8 loại bánh ăn kiêng tốt nhất hiện nay mà chị em chắc chắn không thể bỏ qua.
1. Bánh ăn kiêng giảm cân là gì?
Bánh ăn kiêng giảm cân là loại bánh ít đường, nhiều chất xơ, các loại bánh dành cho người ăn kiêng thường sẽ không có đường.
Ngoài ra, bánh ăn kiêng là những loại bánh chứa lượng ít calo thường được làm từ lúa mạch và hạt chia.
2. Bánh ăn kiêng giảm cân có tốt không?
Đây là câu hỏi mà khách hàng khi quyết định mua một sản phẩm, hay dùng một sản phẩm nào đó luôn suy nghĩ đầu tiên. Liệu sản phẩm này có thực sự tốt như quảng cáo, có thực sự tốt như lời đồn.
Với mong muốn chống lại cơn thèm ăn của bản thân trong quá trình thực hiện giảm cân, việc lựa chọn cho những mình những loại bánh ăn kiêng là quá hợp lý trong thời điểm này. Loại bánh ăn kiêng này không chỉ chứa lượng calo thấp, nó còn hỗ trợ sức khỏe trong quá trình ăn kiêng.
Xem thêm: Các thông tin hữu ích về sức khoẻ
3. 8 loại bánh ăn kiêng tốt nhất hiện nay
Trên thị trường hiện nay, bánh ăn kiêng có rất nhiều loại mang hương vị và thành phần khác nhau. Mỗi loại bánh sẽ có một đặc trưng riêng , 8 loại bánh dưới đây được khách hàng ưa chuộng nhất hiện nay.
3.1: Thanh cơm lứt ngũ cốc Herbslim
Rong biển và chà bông là 2 vị chủ yếu tạo nên thanh cơm lứt ngũ cốc Herbslim . Thanh cơm lứt được kết hợp từ những ngũ cốc bổ dưỡng như: hạt điều, ngũ cốc, hạt óc chó, chà bông…
Tác dụng chính của thanh cơm lứt Herbslim chính là giúp khách hàng giảm cân an toàn, giữ gìn vóc dáng và phòng ngừa một số bệnh như tim mạch, huyết áp…
Ngoài ra, sản phẩm này còn được biết đến như một lợi bánh cung cấp các chất dinh dưỡng, cũng như chất đạm, chất xơ… bổ sung dưỡng chất dưỡng chất vào các bữa ăn của khách hàng.
Thanh cơm lứt sẽ là món lý tưởng mỗi khi bạn bè, người thân quay quần bên nhau, sẽ là món ăn lý tưởng cho những ai đang trong quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng.
3.2: Bánh ăn kiêng biscotti
Nếu có ai hỏi bánh ăn kiêng nào mà ăn Hoài không chán, chức danh đó phải thuộc về bánh ăn kiêng Biscotti . Là một loại bánh được sản xuất từ Ý, bánh Biscotti được mọi người yêu quý không chỉ vì trong bánh có lượng calo thấp mà còn là sự kết hợp của nguyên liệu làm Biscotti đem lại hiệu quả cho những người muốn giảm cân.
Bánh ăn kiêng Biscotti được sản xuất từ sự kết hợp cải trứng gà giúp no lâu, mật ong giúp giảm cân và làm đẹp hiệu quả, chứa các loại dinh dưỡng, chất cơ giúp chuyển hoá năng lượng cơ thể.
Một số tác dụng của bánh ăn kiêng biscotti như: hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn; cải thiện chức năng hệ tiêu hóa ; phòng ngừa một số bệnh như đau tim, tim mạch, đột quỵ
Bánh có thể sử dụng làm các bữa ăn nhẹ nhằm cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể.
3.3: Bánh gạo lức ohsawa zozin
Với thành phần chủ yếu là gạo lứt , muối và dầu oliu, bánh gạo lức ohsawa zozin phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và đặc biệt là những ai đang có ý định giảm cân.
Trong gạo lứt chứa nhiều dưỡng chất như Inosito , các nhóm vitamin B… giúp giải độc cho gần và bảo vệ gan.
Có lẽ vì gạo lức không đem lại cảm giác ngon miệng cho khách hàng cũng như việc khó chế biến, cho nên gạo lứt vẫn chưa thực sự phổ biến với người dùng.
3.4: Bánh ăn kiêng giảm cân afc
Bánh ăn kiêng AFC là loại bánh được làm từ các hạt ngũ cốc tự nhiên, được mọi người xem như là một loại thực phẩm vùng cấp dinh dưỡng, các vitamin, protein
Một gói bánh chỉ chiếm lượng calo và đường rất nhỏ. Theo như những người từng dùng qua sản phẩm cho rằng, bạn sẽ giảm cân hiệu quả hơn nếu ăn bánh AFC so với ăn các loại kẹo bánh ngọt thông thường.
Vị vừa mặn m, vừa ngọt của bánh khi ăn vào sẽ giúp chúng ta tiếp nhận calo, ngăn chặn khả năng tăng cân đối với người tiêu dùng.
3.5: Bánh ăn sáng Nestlé Fitnesse
Được sản xuất và điều chế từ ngũ cốc nguyên cám - là một trong những loại ngũ cốc được yêu thích nhiều nhất do người tiêu dùng bình chọn đã tạo ra Bánh ăn sáng Nestle Fitnesse.
Bánh ăn kiêng giúp cơ thể no lâu hơn nhờ chất cơ trong sản phẩm. Bánh chứa các thành phần dinh dưỡng quan trọng như các loại trái cây: nho , đu đủ … không tạo ra cảm giác chán ăn cho sản phẩm
Ngoài ra, bánh còn bổ sung cho cơ thể một số vitamin như : E,B2, B6, các khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe thông qua các bữa ăn hàng ngày như: sắt, kẽm….
Để đạt hiệu quả giảm cân nhanh, bạn cần kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý và mức ăn uống điều độ. Mỗi ngày sử dụng bánh ăn sáng Nestle Fitnesse sẽ làm hiệu quả giảm cân thêm phần rõ rệt.
3.6: Bánh gạo lức Bà Tích
Được làm bằng gạo lứt xảy trong ngày nhằm mục đích giữ nguyên độ tươi ngon của gạo, nói không với việc trộn thêm bột sắn, khoai tây hay một số loại bột khác.
Nếu ai theo chế độ ăn chay thì đây chính là loại bánh thích hợp nhất ạ, bởi nó hoàn toàn thuần chạy.
Khác với các loại bánh ăn kiêng trên thị trường, bánh gạo lức bà Tích không có sự kết hợp của bơ của trứng, không sữa, không phẩm màu và không chất bảo quản. Chính sự đặc biệt này đã đem sản phẩm đến gần hơn với khách hàng.
Bánh gạo lức bà Tích còn còn có thể thay thế sack, trong khi đói, làm việc hay lái xe chỉ cần ăn vài mẩu bánh cũng đỡ đói.
Bánh có vị ngọt và mặn nhẹ, khách hàng có thể sử dụng để ăn thay cơm, cung cấp uống nước đầy đủ cũng có thể thay thế cho buổi chính.
3.7: Bánh giảm cân yến mạch Fine
Sự kết hợp từ các nguyên liệu tự nhiên như: yến mạch, mè đen, gạo lứt , bột yến mạch thô, hương bơ… chắc chắn sẽ đem lại cho khách hàng sự thích thú. Bánh giảm cân yến mạch Fine chứa hàm lượng calo rất ít , đây là sẽ bánh giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, bánh rất không chứa đường phù hợp cho những người bị tiểu đường, làm hạn chế tăng đường huyết, có lợi cho sức khỏe.
Bánh được hòa quyện từ sữa đặc với trứng, tạo nên hương thơm giòn tan. Bánh sẽ không tạo nên cảm giác ngán, thích hợp cho mọi lứa tuổi sử dụng.
Bánh giảm cân Fine nhờ sự kết hợp của các thành phần trên, từ đó làm giảm lượng cholesterol trong máu, tạo cảm giác no, hạn chế cơn thèm ăn cho người ăn. Vì thế, những người béo phì, mắc bệnh tiểu đường, giảm cân… không nên bỏ qua loại bánh này.
3.8: Bánh ăn kiêng Balocco Vitamin
Là một loại bánh được sản xuất từ Italia, cùng với sự kết hợp của các nguyên liệu như: bơ, trứng, chất tạo ngọt tổng hợp, bột mì… . Chính những điều đó đã tạo nên một loại bánh ăn kiêng Balocco Vitamin gây ấn tượng trong lòng khách hàng.
Bánh được đóng gói đẹp mắt, nhằm giữ kín sản phẩm và không làm mất đi mùi bị vốn có của bánh, vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong quá trình tiếp xúc với bánh.
Khi ăn vào trong ta sẽ cảm nhận được ngay vị thơm ngon của bơ, sữa… hơn nữa còn giúp chúng ta kích thích vị giác.
Hơn nữa , bánh xong không có chất phụ gia đảm bảo sức khỏe cho mọi người. Mọi người có thể xem nó như món ăn vặt hoặc ăn vào buổi sáng để giữ gìn sức khỏe cho bạn.
4. Tác dụng của bánh ăn kiêng giảm cân mang lại cho sức khỏe của bạn
Ngoài hỗ trợ quá trình giảm cân, các loại bánh ăn kiêng còn hỗ trợ một số tác dụng như:
4.1: Kiểm soát đường huyết
Chỉ số đường huyết sẽ giúp cho chúng ta biết lượng đường trong máu. Bánh ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm các căn bệnh đường huyết và điều chỉnh lượng đường huyết trong máu.
4.2: Điều chỉnh hormon
Hormon có vai trò quan trọng trong việc giảm cân, chống lại sự thèm ăn của chúng ta. Khi bạn nạp nhiều calo, hormon được cân bằng loại và tạo cảm giác no, giúp tiêu thụ năng lượng và lượng dư thừa.
4.3: Dễ dàng kết hợp thêm nhiều loại trái cây
Trái cây đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng khi ăn kiêng có đôi khi bạn sẽ không cung cấp được dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, những bữa ăn nhẹ kết hợp bánh ăn kiêng có thành phần từ trái cây sẽ giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.
4.4: Khắc phục những tác dụng phụ tiêu cực đến từ việc ăn kiêng
Quá trình ăn kiêng sẽ đem lại cảm giác chán ăn, suy nhược tinh thần và mất tập trung. Vì thế bạn nên kết hợp những bữa ăn nhẹ để giữ tinh thần.
Bạn hãy tập trung vào chế độ ăn uống điều độ có sự kết hợp của ngũ cốc, protein… nhưng kết hợp với bánh ăn kiêng thì sẽ tăng bị cho món ăn
5. Đối tượng nên sử dụng bánh ăn kiêng là ai?
Bánh ăn kiêng là loại bánh rất được mọi người yêu thích, nó phù hợp cho tất cả đối tượng, đặc biệt là:
-
những người bị tiểu đường, huyết áp
-
Những phụ nữ rối loạn máu trong kỳ kinh
-
Những người muốn giảm cân
-
Những người béo phì, có tiền sử bệnh tim mạch
Ăn kiêng là cả một quá trình dài chứ không phải ngày một ngày hai. Ăn kiêng cần phải kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và thời gian nghỉ ngơi. Ngoài ra, muốn ăn kiêng đạt hiệu quả nhanh còn phải kết hợp một số thực phẩm hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bản thân. Qua 8 loại bánh ăn kiêng trên, Rivucota hy vọng sẽ giúp bạn chọn loại bánh phúc hợp với bản thân.
