Cách dưỡng da cho mẹ bầu

Khi người phụ nữ mang thai, bắt đầu  bước vào giai đoạn thai kỳ, cơ thể của người phụ nữ sẽ thay đổi rất nhiều đặc biệt là làn da. Để chăm sóc làn da cho mẹ bầu được thật tốt, ngoài những  kiến thức liên quan về làn da, mẹ bầu cần phải tìm hiểu kỹ càng về cách chăm sóc sao cho đúng. Với tâm niệm mang đến cho những bà mẹ đang mang thai có kiến thức rõ ràng hơn trong việc chăm sóc da cho bản thân. Rivucota hy vọng thông qua cách dưỡng da cho mẹ bầu dưới đây sẽ giúp mẹ bầu trở nên tự tin hơn trong quá trình mang thai của mình. 

1. Bà bầu có nên dưỡng da? Dưỡng da có tác động đến thai nhi không?

Bà bầu có nên dưỡng da hay không, chắc chắn là câu hỏi mà chị em phụ nữ luôn quan tâm và muốn tìm hiểu về điều này. Theo như các nghiên cứu chỉ ra rằng, mẹ bầu hoàn toàn có thể dưỡng da.

Dưỡng  là nhu cầu làm đẹp bản thân hơn mỗi ngày, chính vì vậy chị em cần phải thường xuyên dưỡng da chứ không riêng gì chị em phụ nữ mang bầu. Theo như kết quả điều tra, nếu như có điều kiện khi mang thai nên dưỡng da, điều đó giúp ngăn ngừa và phòng tránh các vấn đề thay đổi đổi của da khi mang bầu. 

Tuy nhiên, khi đang mang bầu nếu dưỡng  da mẹ bầu cần lưu ý chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Tránh dùng các sản phẩm có liên quan đến thành phần trộn cũng như chất hóa học. 

Để tránh các vết nám trên da mặt, khi đi ra ngoài bạn nên bôi kem chống nắng cũng như thực hiện các bước chăm sóc da đầy đủ trước khi ngủ.

 

 

Xem thêm: Mẹ bầu có nên dùng Mỹ phẩm không? Top những thương hiệu mỹ phẩm dành cho mẹ bầu tốt nhất hiện nay 2021

2. Chăm sóc da cho bà bầu đúng cách với những vấn đề thường gặp

Trong quá trình mang bầu, cơ thể của người phụ nữ có rất nhiều thay đổi diễn ra trên cơ thể. Một trong số đó chúng ta có thể dễ dàng nhận ra chính là việc thay đổi rõ rệt của  làn da. Khi mang bầu, da của mẹ bầu sẽ gặp một số trường hợp như: mụn, rạn, nám…. để từ đó chúng ta có cách chăm sóc cho mẹ bầu được tốt hơn. 

2.1 Chăm sóc da cho bà bầu khi bị mụn

Một dấu hiệu dễ thấy dễ nhận biết chính là mụn. Trong những tháng đầu thai kỳ, mụn bắt đầu hình thành và trở nên tồi tệ hơn rất nhiều, điều đó làm mẹ bầu trở nên tự ti hơn về bản thân rất nhiều . Một số cách chăm sóc da dưới đây, có thể giúp tình trạng mụn đỡ hơn rất nhiều.

• Làm sạch da mặt thường xuyên

Một trong nguyên chính dẫn đến mụn chính là do không vệ sinh da mặt kỹ càng, có quá nhiều bụi bẩn trên da mặt, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, gây nên mụn.  Với mẹ bầu có thể sử dụng nước muối sinh lý để rửa mặt vừa lành tính, an toàn và hiệu quả.

• Bỏ thói quen sờ lên mặt

Một hành động nhỏ này tưởng chừng không sao , nhưng thực chất chúng ta đang gián tiếp đem vi khuẩn lên mặt mình. Việc mẹ dùng tay nặn mụn cũng chính là nguyên nhân khiến mụn nặng hơn và để lại vết thâm trên mặt nhiều hơn.

• Ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm

Mỹ phẩm cũng chính là một nhân tố gây nên tình trạng mụn cho làn da. Chính những mỹ phẩm bạn mua không rõ nguồn gốc, nghe theo lời khác giới thiệu mà không tìm hiểu kỹ mà đã dùng. Trong khi mang thai, mẹ không nên dùng mỹ phẩm quá nhiều, nếu có dùng hãy hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng.

• Dùng các nguyên liệu tự nhiên trị mụn

Mật ong hay dùng rau má trị mụn khi có bầu được các mẹ sử dụng rất nhiều, đem lại hiệu quả rất tích cực. Với những nguyên liệu này , bạn vừa tiết kiệm chi phí vừa an toàn sức khỏe

 

Ngoài ra, bạn nên bổ sung trái cây và uống nước đầy đủ, ăn các thực phẩm sạch, tránh các món chiên nóng. 

 

2.2 Chăm sóc da khi bị sạm nám

Cùng với mụn, nam da cũng là hiện tượng phổ biến xuất  hiện ở da mặt của chị em phụ nữ. Để khắc phục tình trạng này, từ xa xưa chị em đã truyền tai nhau rất nhiều phương pháp .

• Dùng lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà bạn trộn đều với một ít mật ong, thoa lên mặt để yên và  rửa lại sau 20 phút. Thực hiện mỗi tuần 1 lần sẽ cải thiện làn da

• Sử dụng tinh bột nghệ

Công dụng của tinh bột nghệ chắc hẳn không cần nói quá nhiều về nó nữa. Bạn có thể dùng tinh bột nghệ với sữa chua không đường hoặc mật ong. Khi sử dụng với mật ong, ngoài công dụng làm mặt nạ, bạn còn có thể uống cùng với nước ấm. Nhưng chỉ với uống liều lượng nhiều và chỉ uống 1 buổi trong ngày.

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin : A, E, C ,B6… để làm tươi tắn làn da và hình thành sắc tố melanin

Việc bổ sung cần thiết cũng giúp ích rất nhiều trong quá trình cải tạo và hạn chế việc hình thành nám. 

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9h -16h

Ở khoảng thời gian, tia cực tím cực mạnh nên, nếu mẹ đi ra ngoài không bảo vệ kỹ càng việc hình thành nám là điều dễ hiểu. Để đảm bảo da mặt được đảm bảo tốt nhất, khi ra đường bạn nên che chắn cẩn thận cũng như bôi kem chống nắng đầy đủ. 

• Lựa chọn serum vitamin C, serum trị nám 

• Không quên bôi kem chống nám trước khi đi ngủ

 

2.3 Chăm sóc khi bị rạn da

Nỗi sợ lớn nhất của người phụ nữ khi mang thai chính là việc bị rạn da, làn da trở nên nứt nẻ. Rạn da khi mang thai đã khiến chị em trở nên tự ti, không dám diện những chiếc áo xinh đẹp, tệ hơn nữa có nhiều chị chị em rơi vào trầm cảm sau sinh. 

Để làm cho các vết rạn đỡ hơn, bạn nên thoa những kem ẩm dịu nhẹ, sử dụng các loại tinh dầu như: oliu, dầu dừa… thực hiện massage nhẹ nhàng mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, omega 3,6.. vào trong bữa ăn của mình, giúp da tăng tính đàn hồi  cũng như phục hồi da được chắc khỏe hơn. 

Cùng với sự phát triển của xã hội, hiện nay trên thị trường xuất hiện hàng loạt kem  làm mờ rạn da, kem chống rạn da… . Trong quá trình tham khảo, bạn nên chọn những sản phẩm uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, cũng như bảng thành  phần của sản phẩm. Nếu có thể bạn nên hỏi bác sĩ để có thể an tâm hơn. 

 

Xem thêm: Top 6 kem trị rạn da tốt nhất cho mẹ bầu 

3. Hướng dẫn cách an toàn để chăm sóc da cho bà bầu tại nhà

3.1 Quy trình chăm sóc da

• Sử dụng sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt là sản phẩm không thể thiếu cho chị em phụ nữ, kể cả khi mang bầu. Sữa rửa mặt sẽ giúp bạn lấy đi các vết bụi bẩn sau một ngày dài mệt mỏi, cũng như làm sáng da mặt hơn. Bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe của bạn

 

 

• Dưỡng ẩm cùng với toner

Toner giúp làn da bạn cân bằng độ PH cũng như cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn. Giống như sữa rửa mặt, toner bạn cũng nên tìm toner tự nhiên, tránh hương liệu và cồn có trong sản phẩm. 

• Bôi kem chống nắng

Chống nắng là việc vô cùng quan trọng, kem chống nắng sgiups bạn ngăn chặn các nhân tố bên ngoài ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn.  Khi đi ra ngoài, kem chống nắng và che chắn cẩn thận là điều cần thiết bắt buộc. 

 

 

• Chọn serum dưỡng ẩm

Serum có tác dụng giúp làn da tái tạo và cân bằng da. Từ đó, giúp phục hồi làn da, làn da trở nên căng mịn hơn. Sử dụng serum giúp bạn tái tạo làn da nhanh hơn gấp 3-7 lần

• Dùng kem dưỡng ban đêm

Để cho quá trình chăm sóc da trở nên hiệu quả hơn, việc lựa chọn dòng kem dưỡng phù hợp cũng rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da. 

 

Ngoài ra, việc sử dụng và lựa  chọn mặt nạ cũng là bước không thể thiếu. Một số loại  mặt nạ từ thiên nhiên, cải thiện làn da như:

• Mặt nạ lô hội

• Mặt nạ mật ong, tinh bột nghệ

• Mặt nạ dưa leo

4. Bí quyết chăm sóc da cho bà bầu một cách toàn diện

Để có một làn da toàn diện , với những người phụ nữ không mang thai còn khó huống hồ gì là chị em phụ nữ mang thai.  Nhưng không vì thế mà chúng ta bỏ qua những điều cần lưu ý để có một làn da tốt nhất có thể

4.1 Ăn uống khoa học

Để có thể chăm sóc da một cách toàn diện nhất, việc ăn uống khoa học đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều không thể thiếu. Việc ăn uống khoa học đóng một vai trò rất quan trọng cho sức khỏe cũng như làn da của mình. Chế độ ăn uống tốt giúp cho làn da hồng hào hơn, mịn màng hơn, khỏe hơn rất nhiều. Bạn nên thường xuyên bổ sung vitamin từ trái cây và dầu từ các hạt ngũ cốc. Thực hiện uống nước đều đặn và ăn thực phẩm tươi sạch. 

4.2 Thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Trong thời gian thai nghén, việc bạn cảm thấy khó chịu, áp lực và mất ngủ là điều không thể tránh khỏi. Chính những nhân tố đó làm cho da bạn ngày càng tệ hơn rất nhiều, gây ra tình trạng mụn, sần sùi, da khô…. Chính vì vậy, bạn nên thư giãn, tránh đầu óc quá căng thẳng, thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng như yoga, ngủ đúng giờ, đúng giấc, giúp da cải thiện hơn.

 

4.3 Chọn mỹ phẩm an toàn với sức khỏe

Khi lựa chọn mỹ phẩm cho mẹ bầu, bạn nên ưu tiên  chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Để đảm bảo an toàn, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để đưa ra những mỹ phẩm tốt nhất

 

Hy vọng với những chia sẻ trên, Rivucota sẽ giúp các mẹ bầu một phần nào đó trong việc tìm hiểu và chăm sóc cho làn da của mình, chăm da không khó, quan trọng chị em phải đầu tư thời gian để tìm hiểu cũng như biết chăm sóc cho mình.  Dù lúc nào thì chị em chúng mình phải luôn xinh đẹp, rạng rỡ và chăm sóc  cho bản thân mình thật tốt.
 

Tham khảo những kiến thức bổ ích khác liên quan đến mẹ bầu tại đây: https://rivucota.com/kien-thuc-cho-me-bau